دستور پخت سالاد تبوله(لبنانی) | آشپزی با سرآشپز پاپیون (من آشپزم)

سالاد تبوله(لبنانی)

سالاد | عربی
۲۹
۱۱.۵k
پاپیون
۱۵ آبان ۱۳۹۳
۵۲.۲k
مواد لازم
۶
مواد اصلی
فلفل
به مقدار لازم
بلغور گندم
۱ فنجان
آب
۱.۵ فنجان
نمک
۱.۵ قاشق چای خوری
گوجه فرنگی
۲ فنجان
خیار
۱ فنجان
فلفل دلمه ای
۱ فنجان
جعفری
۱ فنجان
پیاز قرمز
۱/۲ فنجان
لیمو ترش
۱ عدد
روغن زیتون
۲ قاشق سوپ خوری
طرز تهیه
درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۳۰
دقیقه
۱
بلغور گندم را در یک کاسه بریزید و روی آن نمک بپاشید. آب جوش را روی آن بریزید. در کاسه را بپوشانید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند سپس آبکش کنید.
۲
در یک کاسه ی بزرگ، بلغور گندم پخته، گوجه فرنگی، خیار، فلفل دلمه ای قرمز، جعفری و پیاز را مخلوط کنید و هم بزنید. روغن زیتون و آب لیموترش را روی آن بریزید و خوب هم بزنید تا مخلوط شوند.
۳
بچشید و طبق ذائقه مزه دار کنید.
۴
این سالاد را میتوان بلافاصله سرو کرد یا گذاشت خنک شود و بعداً آن را میل نمود. طعم غذا با ماندن بهتر می شود.
نظرات
۰
farmin
عزیزم من همسرم لبنانیه توی این سالاد خیار و فلفل دلمه نداره واقعا
۱۸ مهر ۱۳۹۵
۰
عاطی
سلام .. تبوله رو از کجا میشه گیر اورد . من خیلی دوس دارم با تبوله سالاد درست کنم
۲۱ دی ۱۳۹۴
۲
zeinab
ما توش خیار نمیریزیم ولی رب انار می‌ریزیم توش مزش عالی میشه
۴ دی ۱۳۹۴
۰
مامان نفس
عالیه بهترازین نمیشه خیلی خوشمزست
۱۸ آذر ۱۳۹۴
۰
sahar
خوب بود مرسی
۲ آذر ۱۳۹۴
نفیسه
اینایی که میگن خیار نریزین خوب توو دستورش نوشته شما دیگه چی میگین این وسط نکنه لبنانی هستین؟
۸ شهریور ۱۳۹۴
۰
zaza
عالی
۲۷ مرداد ۱۳۹۴
۱
mina
خیلی خوشمزس ولی این سالاد فلفل دلمه و خیار ندار ه
۲۴ مرداد ۱۳۹۴
rbym
سالاد خوشمزه ایه البته فکر میکنم بشه به جای بلغور گندم از کنجد و گردو استفاده کرد به نظرم خوشمزه تر میشه
۱۹ مرداد ۱۳۹۴
۱
مهناز بانو
سلام من تازه عضوشدم واقعا غذاهای پاپیون محشره دست همتون درد نکنه بچه ها با غذاهای عالیتون من تازه عروسم و واقعا از دیدن غذاهاتون ذوق میکنم و وسوسه میشم درستشون کنم خوشحالم کنارتونم خانواده پاپیون
۳۱ تیر ۱۳۹۴
دستورپخت های پیشنهادی
۲.۲k
۲
۹۰'
۴.۹k
۴
۹۰'
۱.۴k
۹
۶۵'
سایر کاربران
خدایا چنان کن سرانجام کار تو خوشنود باشی ما رستگار
عادلانه قضاوت کنیم...
این ↓پایینیا هستاااا لایک کنید ممنون میشم
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
خدا جون ب داده ات شکر ب نداده ات تفکر. عاشقتم