دستور پخت سوپ چربی سوز | آشپزی با سرآشپز پاپیون (من آشپزم)

سوپ چربی سوز

غذای رژیمی
۲۹
۱۰.۴k
پاپیون
۱۹ شهریور ۱۳۹۳
۷۸.۴k
مواد لازم
۳
مواد اصلی
گوجه فرنگی
۵ عدد
فلفل دلمه ای
۲ عدد
پیاز
۳ عدد
هویج
۳ عدد
گل کلم
۲ لیوان
کرفس
۱ لیوان
زعفران
۱ قاشق سوپ خوری
نمک و فلفل و آبلیمو
به مقدار لازم
طرز تهیه
درجه سختی
زمان تهیه ۵
دقیقه
زمان پخت ۶۰
دقیقه
۱
ابتدا درون قابلمه آب و مقداری آبلیمو بریزید و اجازه دهید به جوش بیاید.گوجه فرنگی را پوست كنده و پوره كنید و به همراه سبزیجات شسته شده و خرد شده(به صورت نگینی ریز)داخل قابلمه در حال جوش بریزید.
۲
به مدت ۱ ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کرده و زعفران و آبلیمو به مواد اضافه كنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.
سایر نکات
1)در صورت تمایل از ادویه جات دلخواه برای تهیه سوپ استفاده كنید.
2)مزه سوپ را با اضافه كردن آبلیمو و زعفران و همچنین فلفل زیاد بهتر كنید.
3)در صورت تمایل سوپ را بعد از آماده شدن میكس كرده و بعد سرو كنید.
4)برای پوست كندن گوجه فرنگی آن را چند ثانیه داخل آب در حال جوش بیندازید و بعد داخل ظرف آب سرد قرار دهید و بعد به راحتی با چاقو پوست بكنید
نظرات
۱
dr.mehran
منظور از چربی سوز هضم این غذا ها در دستگاه گوارش به نسبت کالری که میدهند کمتره که به اصطلاح میگند غذاهای کالری منفی یا چربی سوز مثل کرفسس!
۳ شهریور ۱۳۹۵
۰
Roya
زمان ميبره تا به طمعش عادت كردولى ارزش لاغرشدن روداره وبايدتحمل كرد
۲۵ بهمن ۱۳۹۴
۲
آ ذين
من درست کردم بوش عالی بود چون کرفس داشت مزه خوبی هم داشت در کل خوب بود
۲۰ بهمن ۱۳۹۴
۰
MISAN
شما استفاده کردین تاثیر داشت
۳۰ دی ۱۳۹۴
۰
MISAN
سلام خانمی فقط شبها میخوردی رژیم دیگری هم داشتی یا نه
۳۰ دی ۱۳۹۴
۰
arzhin
خیلی خیلی عال
۸ دی ۱۳۹۴
۰
Aتeفeه
عالی بود...من خواهرم رژیم داره واقعا تاثیر گذار بوده براش
۲ آذر ۱۳۹۴
۰
Negar
ما چند شبه میخوریم مزش بد نیس تا ببینیم کار میکنه یا نه
۶ آبان ۱۳۹۴
۰
خبیث
مرسی
۲۲ مهر ۱۳۹۴
۰
..SELVA..
چربی سوزه؟!
۲۲ شهریور ۱۳۹۴
دستورپخت های پیشنهادی
۳.۸k
۱۱
۳۰'
۷.۷k
۳
۱۳۵'
۱.۲k
۱۳
۱۵'
سایر کاربران
سلام دوستان پاپیونی خوشحال میشم در مورد اشپزیم نظر بدین
اردیبهشتی هستم متولد۶۹ اهل رفسنجان
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون